行程概览
攀枝花东区以其阳光充沛、花卉繁盛闻名，适合紧凑的一日探索。建议早上7:30出发，充分利用白天时间。
交通方式
从成都或昆明可乘高铁至攀枝花南站（约2-3小时），抵达后建议使用出租车或共享单车游览东区，交通便利且成本低。
景点推荐
- 金沙江观景台（上午8:30-10:00）：免费开放，可俯瞰江水壮丽景色，拍照留念。
- 攀枝花中国三线建设博物馆（上午10:30-12:00）：门票免费，了解城市历史，适合文化爱好者。
- 阿署达花舞人间景区（下午13:30-16:00）：门票约50元，欣赏热带花卉和园林景观，体验休闲漫步。
- 东区市中心步行街（下午16:30-18:00）：免费游览，购买当地特产如芒果和手工艺品。
美食建议
午餐推荐尝试攀枝花羊肉米线（人均20元），晚餐可品尝当地烧烤（人均40元）。注意饮食清淡以适应气候。
注意事项
攀枝花日照强，需携带防晒霜和帽子；天气多变，建议备雨具。行程紧凑，请穿着舒适鞋子。
总结
此攻略覆盖自然、文化和美食精华，适合 solo 或家庭旅行，预算约200元/人，轻松享受一日阳光之旅。