第一天：城市公园休闲与文化初体验
上午：抵达攀枝花后入住东区酒店，建议选择靠近攀枝花公园的住宿，方便老人休息。稍作休整后，前往攀枝花公园散步，这里坡度平缓，绿树成荫，可观赏城市全景，老人可慢走观景，避免劳累。
下午：参观攀枝花中国三线建设博物馆，室内展馆环境舒适，展示攀枝花发展历史，老人可边走边看，感受文化氛围。傍晚在宾馆附近用餐，推荐清淡的当地菜肴如鸡棕菌汤。
第二天：自然风光与康养体验
上午：乘车前往阿署达花舞人间景区，这里地势较为平坦，花卉景观丰富，老人可乘坐观光车游览，减少步行压力。享受阳光和花香，拍照留念。
下午：返回东区，在金沙江畔步道轻松漫步，江风舒缓，适合老人放松。晚上可体验当地康养设施，如温泉或按摩，帮助缓解疲劳。
第三天：慢节奏购物与返程
上午：逛攀枝花特色农产品市场
，购买芒果等水果，市场人流量适中，老人可慢慢挑选。随后在公园长椅休息，享受最后时光。下午：根据返程时间安排送站，建议提前休息，确保行程从容结束。
温馨提示：行程以慢为主，每日安排一个主要景点，预留充足休息时间；注意补水防晒，随身携带常用药品。